ЗАКЛЮЧЕНИЕ Многие люди даже не догадываются, насколько спортивный бадминтон – интересный и сложный вид спорта. Они привыкли, что бадминтон – простое развлечение на природе. На любительском уровне действительно достаточно просто стараться удержать волан в воздухе, а вот профессионалам, чтобы победить, приходится проявлять хитрость, гибкость, выносливость, идеальную координацию, недюжинную силу и ловкость, умение развивать большую скорость и проводить стремительные атаки в течение довольно длительного периода времени. Эта книга посвящена всем желающим приобрести общие обязательные теоретические знания для того, чтобы понимать основные вопросы физической подготовки в бадминтоне, всем любителям игры, у которых есть стремление научиться играть или научить играть в бадминтон, всем тем, кто понимает, что без хорошей основательной общей и специальной физической подготовки невозможно стать высококлассным игроком-бадминтонистом. Тренерам и инструкторам спортивных клубов данное пособие поможет правильно спланировать нагрузку в тренировочном процессе, распределить её объём и интенсивность, подобрать нужные методы и, значит, быстрее и качественнее, а главное – без ущерба для здоровья добиться повышения мастерства своих подопечных. Именно о специфике развития всех физических качеств, присущих данному виду спорта, подробно шла речь в данном учебно-методическом пособии. Описывались применяемые методики развития, используемые при этом методы и конкретные средства. Массовое развитие этого вида спорта помогает решить основную задачу, стоящую перед физкультурным движением: добиться физического совершенства стремящихся к этому людей и укрепить их здоровье. Становится понятно, что занятия бадминтоном позволяют разносторонне воздействовать на организм человека благодаря развитию физических качеств, таких как сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и т.д. Тренировки или любительские занятия улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков, воспитывают волевые качества. Деятельность бадминтониста благоприятно влияет на анатомофизиологическую структуру. Зрелищность, эффективное воздействие на организм предопределили включение этого вида спорта в систему физического воспитания в школах, средних и высших учебных заведениях. Широкие возможности вариативности нагрузки позволяют использовать бадминтон как реабилитационное средство в домах отдыха, в различных группах общей физической подготовки (ОФП). Проделанная работа позволяет сделать вывод о том, что бадминтон – достаточно сложный, но в то же время интересный вид спорта. Для его освоения требуется особая подготовка, которая способствует развитию определённых физических способностей. Регулярное повышение ОФП и СФП позволит увлекающимся бадминтоном повысить свой потенциал в данном виде спорта. 84